Çakra

blank

Çakralar, ince bedeninizdeki enerji merkezleridir. Artık insanlar hayattaki her şeyin bağlantılı olduğunu anlamaya başlıyor. 

Çakralar omurganızı koksiksinizin (kuyruk kemiği) ucundan başınızın üstüne kadar çalıştırır. Yedi tane vardır ve her biri farklı bir renk, farklı bir müzik notası, vücudunuzun farklı bir alanı ve hayatınızın farklı bir yönü ile yankılanıyor.

  • Çakra kelimesi Sanskrit dilinden gelir ve tekerlek anlamına gelir.
  • Çakralar, omurganızın tabanından başınızın tacına kadar uzanan enerji merkezleridir.
  • 7 ana çakra vardır.
  • Çakralar, mutluluk ve sağlık için dengeli ve uyumlu olmalıdır.
  • Çakralar renkler ve müzik notaları ile ilişkilidir.
  • Bireysel çakralar hayatınızın farklı alanlarıyla ilgilidir.
  • Her çakra fiziksel bedeninizin belirli bir işlevi ile ilgilidir.
  • Çakralar ayrıca duygusal ve ruhsal sağlığınızla da ilgilidir.
  • Çakralarınız ve bedeniniz arasında bir bağlantı var.

Tamamen yerine getirilebilmeniz ve yaşamınızdan memnun olabilmeniz için çakralarınızın hizalanması gerekir. Eğer dengeli değilse merak etmeyin size kötü bir şey olmayacak, ancak hayatınızın o alanının gerekenden daha çok karmaşıklaştığını göreceksiniz. Sorunların arttığını görmeye başladığınızda, çakralarınız üzerinde çalışma zamanı!

Çakralarınıza bir ayar vermek hiç de zor değil. Reiki iyileşmenin bir yoludur – ve renk terapisi veya reiki şifa taşları ile çalışıyorsanız, buna oldukça kolay bir çözüm bulacaksınız. Çakralarınızı dengelemek öğrenmesi kolay olan şeylerden biridir, ancak çakranızı ne kadar çok çalıştırırsanız faydalarını o kadar çok anlayacaksınız. Siz de tıpkı herkes gibi devam eden bir çalışmasınız!

Kök Çakra

Muladhara

blank
  • Omurganızın tabanında bulunur.
  • Temel çakra olarak da adlandırılır.
  • Rengi kırmızıdır.
  • İlkel içgüdülerinizi ve hayatta kalma isteğinizi yönetir.
  • İnce vücudunuzun eterik tabakası ile rezonans eder
  • ‘C’ notasına titreşir.
  • Bacaklarınızı, ayaklarınızı ve kemiklerinizi yönetir.
  • Koku duyunuzla ilgilidir.

Bel ağrısı bir sorun olabilir. Hayatta kalmak ve gelişmek için ihtiyacınız olan her şeye sahip olmayacağınızdan korkuyorsunuz. Öfkenizi kontrol etmekte sorun yaşayabilirsiniz. Geçmişi bırakmak senin için zordur.

Kök çakranız dengelendiğinde hayatınız için endişelenmezsiniz. Genel sağlığınız iyidir ve geçmişe yapışmak yerine, şu anda yaşıyorsunuz. İşinizden memnunsunuz ve işlerin nasıl gittiğinden memnunsunuz.

Kök çakranızı ayarlamak kolaydır. Kırmızı renk üzerine meditasyon yapın veya C tuşuyla müzik dinleyin. Doğru egzersiz yaptığınızdan ve doğru beslendiğinizden emin olun – ve iyi seksin harika bir egzersiz olduğunu unutmayın! Masaj, özellikle ayak masajı. Eksik olandan ziyade hayatınızdaki kutsamalara odaklanın.

Sakral Çakra

Swadhisthanna

blank
  • Kasıklarınızın yakınında, göbek deliğinizin altında
  • Omurganızdaki sakruma karşılık gelir.
  • Rengi turuncudur.
  • Duygularınızı ve ruh halinizi yönetir.
  • Elemanı su
  • İnce bedeninizin duygusal katmanıyla rezonans eder.
  • ‘D’ notasına titreşir.
  • Hormonlarınızı ve üreme organlarınızı yönetir.
  • Lezzet duyunuzla ilgilidir.

Sakral çakran hizalı değilse huzursuz ve huysuz hissedersiniz. Cinsel sorunlar genellikle baş gösterir, böylece samimiyetten zevk alamazsınız. Kendinize bakma ilginizi kaybedersiniz. Dikkat çekmek ve ondan uzaklaşmak arasında salınıyorsunuz.

Sakral çakranız dengelendiğinde, seks sizi engellemez ve buna takıntılı olmazsınız. Neye ihtiyacınız olduğunu sorabilir ve nezaketle alabilirsiniz. Dikkatin merkezi olmak zorunda değilsiniz, ancak spot ışığına koyarsanız kendinizi rahat hissedersiniz. Kendinden eminsin ve ruh hallerin ve duyguların dengeli.

Bu bölgeye bir ayar vermek zor değil. Turuncu renk üzerine meditasyon yapın ve D tuşuyla müzik dinleyin. Eşinizle cinsel oyunlar da dahil olmak üzere nasıl eğleneceğinizi unutmayın. Benlik duygunuzla yeniden bağlantı kurun ve yaratıcılığınızı keşfedin. Kalbinizin arzularını yazın, böylece tezahür ettirmek için bir odak noktanız olur.

Solar Pleksus Çakra

Manipura

blank
  • Göbek deliğiniz ile göğüs kafesiniz arasında bulunur.
  • Göbek çakrası da denir.
  • Rengi sarı
  • Fikirlerinizi ve ruhsal büyümenizi yönetir.
  • Elemanı ateştir.
  • İnce bedeninizin zihinsel katmanı ile rezonans eder..
  • ‘E’ notasına titreşir.
  • Sindirim sisteminizi ve metabolizmanızı yönetir.
  • Görme duyunuzla ilgilidir.

Solar pleksus çakra hizalı değilse işisel gelişiminize takıntılı hale gelirsiniz; ya da ona tam bir ilgi eksikliği geliştirirsiniz. Hayatınız boyunca acı ve sinirli olmanız kolaydır.

Solar pleksus çakranız dengelendiğinde, yaşamınız ve başardığınız şey hakkında neşeli hissedersiniz. Asla kurban rolünü oynamıyorsunuz ya da reddedilmekten korkmuyorsunuz. Başkalarını eleştirmene gerek yok, çünkü hayatından memnunsun ve hedeflerinize kolayca odaklanabiliyorsunuz.

Bu çakrayı yeniden hizalamaya getirmenin kolay yolları var. Sarı renk üzerine meditasyon yapın ve E anahtarında müzik dinleyin. Güneş ışığında zaman geçirin ve diyetinize sarı meyve ve sebzeler ekleyin. Bir yaşam koçunun tavsiyelerini alın ve olmak istediğiniz kişiyi yaratmaya aktif olarak katılın.

Kalp Çakrası

Anahata

blank
  • Göğsünüzün merkezinde, kalbinizle aynı seviyede bulunur.
  • Üst ve alt çakralar arasındaki köprü
  • Rengi yeşil veya pembe
  • Şefkatinizi ve koşulsuz sevginizi yönetir.
  • Elemanı havadır.
  • İnce vücudunuzun astral tabakası ile rezonans eder.
  • ‘F’ notasına titreşir.
  • Kalbinizi, akciğerlerinizi ve solunum sisteminizi yönetir.
  • Dokunma hissinizle ilgilidir.

Kalp çakranız denge dışında ise diğer insanlara ilişkiniz de denge dışı olacaktır. Onların duygularına kayıtsız kalıyorsunuz ve bazen kendi ihtiyaçlarınızı karşılama konusunda çok bencil oluyorsunuz. Geçmiş kederlere yapışırsınız. Ya başkalarını göz ardı edersiniz ya da onlara çok fazla güvenirsiniz.

Kalp çakranız açık ve dengeli olduğunda, hayatınızdaki başkalarına karşı şefkat ve anlayış hissedeceksiniz. Kendi eylemleriniz için sorumluluk alırsınız. Başarılarınızda övünmüyorsunuz veya hatalarınızın büyük sorunlar haline gelmesine izin vermiyorsunuz. Naziksiniz ve hayatınızı takdir ediyorsunuz.

Kalp çakranızı yeniden düzenlemek zor değil. Yeşil veya pembe renk üzerinde meditasyon yapın ve F anahtarında müzik dinleyin. Gül kuvars taşları giyin. Geçmişteki acılara bakmak için kendinize yeni yollar verin, böylece artık sizi tutamazlar. Neşeyi deneyimlemenin yollarını bulun ve şükran günlüğü tutun.

Boğaz Çakrası

Vişuddha

blank
  • Boğazınızın boşluğunda bulunur.
  • Üst çakraların ilki
  • Rengi mavi
  • İletişim ile ilgili her şeyi yönetir.
  • Elemanı eterdir.
  • İnce vücudunuzun eterik tabakası ile rezonans eder.
  • ‘G’ notasına titreşir.
  • Boynunuzu, ağzınızı ve kulaklarınızı yönetir.
  • Ses hislerinizle ilgilidir.

Bu çakranın ne zaman senkronize olmadığını söylemek çok kolay çünkü iletişimde zorluk çekeceksiniz. Kendi kendini ifade etme zor olacak. Ya konuşmayacaksınız ya da çok fazla şey söyleyeceksiniz. Başkalarının ne aktarmaya çalıştığını duymuyorsunuz.

Bu çakra en iyi şekilde çalıştığında, gerçeğinizi uygun şekilde söyleyecek ve başkalarını gerçekten duymak için zaman ayıracaksınız. Beden diliniz açık ve otantik benliğinizden korkmuyorsunuz. Yaratıcılığınız akar ve sadece söylediklerinizle değil, aynı zamanda davranışlarınızda ve zevk aldığınız herhangi bir sanat biçiminde kendinizi ifade etmeniz kolaydır.

Bu alanı dengeye getirmenin birçok kolay yolu var. Mavi renk üzerine meditasyon yapın ve G anahtarında şarkı, uğultu veya zikretmek için müzik dinleyin. Beden dilini inceleyin ve konuşulmamış mesajları nasıl alacağınızı öğrenin. Düzenlemenize yardımcı olması için düşüncelerinizin bir günlüğünü veya blogunu saklayın.

Üçüncü Göz Çakrası

Ajna

blank
  • Kaşların arasındadır
  • Kaş çakrası da denir.
  • Rengi çivit mavisi
  • Basiret ve psişik yetenekler dahil görme yeteneğinizi yönetir.
  • Elemanı hafif
  • İnce vücudunuzun göksel tabakası ile rezonans eder.
  • ‘A’ notasına titreşir.
  • Gözlerinizi ve sezginizi yönetir.
  • Görme duyunuzla ilgilidir.

Bu genellikle en yanlış anlaşılan çakradır ve en kolayı dengesiz olduğunda fark eder. Egoizm, kapalı bir zihin, yanılsama ve gerçekçi olmayan özlemlerin hepsi bu alanın çalışması gerektiğini gösterir. Zihniniz, çoğu varsayım veya fantezi olan her türlü fikir ve sonuca atlar.

Bu çakra dengelendiğinde dengelersiniz. Gerçekçi hedefleriniz var ve bunları başarmak için çok çalışıyorsunuz. Harika fikirleriniz ve planlarınız var, ancak elde edilebilir ve gerçekçi olmayan şeyleri ayırt edebilirsiniz. 

Bu çakrayı hizada tutmak zor, ama imkansız değil. Renk çivisini giyip meditasyon yapın ve A anahtarında müzik dinleyin. Otantik kendinizle iletişim kurmak için zaman harcayın. Sezginize güvenmeyi öğrenin ve bilinçaltınızın size ne söylediğini görmek için bir rüya günlüğü tutmayı öğrenin.

Taç Çakra

Sahasrara

blank
  • Kafanın üstünde bulunur.
  • Saç çizginizin hemen üstüne oturur.
  • Renkleri mor ve beyaz
  • Anlayışınızı ve tanrısallığınızla olan bağlantınızı yönetir.
  • Unsuru ruhtur.
  • İnce bedeninizin nedensel tabakası ile rezonans eder.
  • ‘B’ notasına titreşir.
  • Beyninizi ve sinir sisteminizi yönetir.
  • Düşünceleriniz ve algınızla ilgilidir.

Bu çakra zirvede performans göstermediğinde, bir şekilde ayrılmış hissedersiniz. Herhangi bir ruhsal uygulama veya varlık ile hiçbir bağlantısı yoktur. Kendinizi cesaretsiz ve ilhamsız hissediyorsunuz. Ya bu, ya da kendini çok ciddiye alıyorsun ve bir tür ilahi kurtarıcı olduğuna inanıyorsun.

Bu çakra hizalandığında, kim olduğunuzu bilirsiniz. Ne yapabileceğinizi biliyorsunuz ve bunu gerçekleştirmek için çalışıyorsunuz. Dünyanız ile barışıksınız ve inancınız güçlü.

Kendinizi olduğu gibi kabul edersiniz ve zamanınız ve yeteneklerinizle cömert olabilirsiniz.

Bu çakrayı dengeye getirmek zor değil. Nefes egzersizleri yapın ve B’nin anahtarında müzik dinleyin. Kendinizi ruhsal arayışlara bırakın ve fiziksel ya da ruhsal olanı fiziksel olarak harmanlayan yoga ya da Tai Chi gibi alıştırmalar yapın. Meditasyon ve dua en iyi müttefiklerinizdir.

Tüm çakralarınızın aynı anda bir ayar gerektirmesine rağmen, sırayla onlarla çalıştığınızı hatırlamak önemlidir. Kök çakra ile başlayın ve yol boyunca bulduğunuz herhangi bir dengesizlikle başa çıkacak kadar çalışın. Bunun nedeni kök çakranın yedi çakranın temelini oluşturmasıdır; eğer sallanıyorsa, diğerleri de sallanacaktır.

Her çakra enerjiyi altındakinden yukarı çeker. Taç çakrasını diğerlerini hizalamadan önce dengelemeye çalışırsanız, dengesiz enerjiyi çekeceğiniz anlamına gelir. Gerçekten herhangi bir kısayol yok; eğer bu işe yarayacaksa doğru yapılmalıdır.

Bu çakralarla çalışmanın tek bir yolu olduğu anlamına gelmez. En baştan başlayan ve aşağı doğru çalışan gelişmiş teknikler vardır, ancak yeni bir beceri öğrenirken, önce temelde uzmanlaşmak her zaman en iyisidir. Çakra çalışması, öğrenmesi çok az zaman alan, ancak ustalaşması bir ömür süren şeylerden biridir.


Başa dön tuşu